山药小米南瓜粥怎么熬

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山药小米南瓜粥怎么熬

2023-08-19 09:41:12来源：南方养生网

山药南瓜粥怎么做？

解答：

用料：小米100克，南瓜片150克，山药片150克

(资料图)

步骤：

1、将小米洗净放锅内加水大火煮沸。

2、再下入南瓜片煮开后放山药片。

3、再次煮开后转小火煮至汤汁粘稠即可。

解答：

主料：粳米50克

辅料：山药30克,南瓜30克,

调料：盐2克

做法：

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分

2.　山药去皮洗净，切成小块

3.　南瓜洗净，切成小丁，

4.　锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸。

5.　然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮，

6.　待米烂粥稠时下盐调味即可。

怎样做南瓜山药小米粥？

解答：

步骤/方式1

食材清单

小米 100g 、山药 100g 、南瓜 50g 、清水 1000g

烧一锅水，水快煮开时倒入淘洗好的小米。

步骤/方式2

再次煮开后，转中小火，继续煮约15分钟。

步骤/方式3

南瓜洗净去皮。

步骤/方式4

切成小丁。

步骤/方式5

山药削皮，洗净后切成小的滚刀块。

步骤/方式6

把南瓜和山药倒入小米粥里。

步骤/方式7

继续煮约15分钟，直至南瓜和山药软烂为止。

步骤/方式8

成品图

山药小米南瓜粥怎么做

小米南瓜粥的做法

30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅

韩国南瓜粥怎么做小米山药南瓜粥

韩国南瓜粥怎么做小米山药南瓜粥 /siji/guacailei/

南瓜为一年生蔓生草本。茎长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛，卷须分3～4叉。单叶互生，叶片心形或宽卵形，5浅裂有5角，稍柔软，长15～30厘米，两面密被茸毛，沿边缘及叶面上常有白斑，边缘有不规则的锯齿。花单生，雌雄同株异花。雄花花托短。花萼裂片线形，顶端扩大成叶状。花冠钟状，黄色，5中裂，裂片外展，具绉纹。雄蕊3枚。花药靠合，药室规则S形折曲。雌花花萼裂显著，叶状，子房圆形或椭圆形，1室，花柱短，柱头3，各2裂。瓠果，扁球形、壶形、圆柱形等，表面有纵沟和隆起，光滑或有瘤状突起。似桔瓣状，呈橙黄至橙红色不等。果柄有棱槽，瓜蒂扩大成喇叭状。种子卵形或椭圆形，长～2厘米，灰白色或黄白色，边缘薄。花期5～7月，果期7～9月。艺术南瓜图片集原产于亚洲南部，世界各地均有栽培。果实作蔬菜；种子含油可食用，治疗前列腺等。种子（南瓜子）和瓜蒂常入药，能驱虫、健脾、下乳。在我国广泛栽种，其果实可食用，同时，南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。韩国南瓜粥怎么做小米山药南瓜粥 /siji/guacailei/

山药小米南瓜玉米羹怎么做？

解答：

山药洗净，削皮切小丁，南瓜切块，桂圆剥去外壳，玉米片洗净。

锅冷水，放入洗净的红枣，大火烧开，煮2分钟后。

放入桂圆，烧开后。

放入玉米片、南瓜和山药，搅拌一下，继续用中小火烧熟。

此时玉米片已基本融化于汤中，再放入白糖。

开后，用湿淀粉勾芡，搅拌均匀关火出锅

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